Les médecins et les experts spécialisés dans le domaine sportif adorent cette innovation saine – mais qui en a vraiment besoin ?

Si vous surveillez votre santé en 2019, il y a de bonnes chances que vous ayez entendu parler de balances connectées. Elles font fureur parmi les athlètes, les personnes au régime, les célébrités et même les femmes enceintes qui prétendent que leur balance connectée les a motivés à atteindre enfin leur poids idéal avec moins de stress et plus de confiance en soi. Ça sonne bien, non?

En effet, c’est une idée incroyable – mais soyons honnêtes, cela semble un peu trop beau pour être vrai.

Quelque chose d’aussi simple qu’un pèse-personne peut-il vraiment vous aider à perdre du poids?

Pour le savoir, nous avons effectué des recherches sur les balances connectées les plus populaires et leurs utilisateurs. Notre conclusion? La réponse est à la fois «oui» et «non».

 

Dans de nombreux cas, les balances connectées changent la vie. Elles vous mettent rapidement sur le bon chemin pour une meilleure santé tout en vous donnant une motivation incroyable pour réussir. Tout ce que vous avez à faire est de vous engager à vous peser une fois par semaine. Mais comme nous l’avons appris, l’histoire de la balance connectée est bien plus que cela…

« Attendez, attendez, attendez … Qu’est-ce qu’une balance connectée, exactement? »

Ah oui. Bonne question! La balance connectée a récemment conquis le monde de la santé et du fitness, mais nous ne serions pas surpris si vous n’en avez pas encore entendu parler. En bref, une balance intelligente constitue un remplacement puissant, mais simple, de votre balance de salle de bain traditionnelle. Contrairement aux balances normales, celles-ci mesurent plus que votre poids. Elles mesurent également le pourcentage d’eau de votre corps, votre IMC, votre taux métabolique de base, votre masse musculaire, etc.

Ces informations sont ensuite envoyées de manière privée sur votre smartphone, où vous pouvez enregistrer vos progrès.

Le meilleur dans tout ça ? Vous obtenez des résultats instantanés et détaillés après vous êtes pesé – ce qui signifie que vous pouvez savoir si votre nouveau régime ou

votre nouvel exercice fonctionne immédiatement. Cela vous permet de changer votre routine avec une très haute précision jusqu’à obtenir les résultats souhaités.

Cette information n’est pas seulement fascinante, elle peut changer au mieux votre vie. En utilisant les résultats de votre balance connectée, vous pouvez concevoir un régime alimentaire et une routine de conditionnement physique qui correspondent à votre corpulence, ce qui peut faire toute la différence quant à votre réussite ou non pour perdre du poids.

Il est clair que les balances intelligentes sont une innovation approuvée et qu’elles sont devenues très populaires. Mais voici la grande question que j’avais: «Est-ce que j’en ai vraiment besoin? Et si oui, comment puis-je éviter de me faire arnaquer ?

smart scale bluetooth

“Ai-je vraiment besoin d’une balance connectée ?”

C’est la question à un million d’euros. Bien entendu, chacun peut tirer parti d’une balance connectée. Il s’agit simplement d’une version moderne du pèse-personne traditionnel.

Cependant, les balances connectées peuvent être couteuses et il n’est donc pas recommandé que tout le monde se précipite pour en obtenir une.

Selon nos recherches, il y a beaucoup de personnes qui tirent les bénéfices de leur balance connectée :

Personnes à la diète et personnes soucieuses de leur santé

C’est une évidence : ce sont les personnes qui cherchent activement à améliorer leur santé qui réussissent à en tirer des bénéfices. Les balances connectées ne vous feront pas perdre du poids, mais elles vous aideront en vous révélant des informations que votre corps ne vous dira pas. Cela vous permet de prendre des décisions plus judicieuses.

Par exemple, si vous remarquez une augmentation de votre masse protéique, vous pouvez réduire votre consommation d’aliments riches en protéines.

Si vous avez déjà eu du mal à suivre un régime, une balance connectée peut vous aider à éliminer vos difficultés en vous montrant exactement ce qui vous a causé du tort afin de pouvoir l’éviter la prochaine fois.

Familles en bonne santé

La plupart des balances connectées vous permettent de suivre plusieurs personnes (généralement en privé), ce qui les rend idéales pour les familles. Avoir une balance intelligente à la maison est une façon amusante de garder la famille motivée pour un mode de vie saine, en créant un sentiment de «nous sommes dans la même entreprise».

Les athlètes

Les athlètes ont besoin de connaitre leur corps mieux que quiconque et la balance connectée a changé la donne. De nos jours, chaque athlète utilise une balance connectée – c’est absolument essentiel pour des performances optimales !

Femmes enceintes

Les femmes enceintes voient un peu (beaucoup!) de changement dans leur corps avant, pendant et après la grossesse. Non seulement la balance connectée les aide à surveiller leur état de santé pendant la grossesse, mais de nombreuses femmes les utilisent pour retrouver rapidement leur poids normal après l’accouchement.

Voici les principaux exemples que nous avons trouvés : si vous ne faites pas beaucoup d’efforts pour améliorer votre santé, une balance connectée est excessive et inutile.

Cependant, si vous vous concentrez activement sur l’amélioration de votre santé, alors c’est évident: vous pouvez obtenir des résultats étonnants avec une balance connectée qui n’est tout simplement pas possible avec une balance traditionnelle.

Meilleure balance connectée 2019

« Ai-je besoin d’un médecin ou d’un coach personnel pour utiliser une balance connectée ? »

Donc, vous savez maintenant que la balance connectée est la vraie affaire – mais seulement si vous allez vraiment l’utiliser. Si vous êtes comme moi, votre question est la suivante: «Que diable vais-je faire de toutes ces fonctionnalités avancées ?! »

Cela semble exagéré… mais la vérité est que tout le monde peut tirer des bénéfices en connaissant mieux son corps. La plupart des mesures sont en fait faciles à suivre et une fois que vous avez votre propre balance connectée, vous pouvez également rejoindre des communautés de personnes qui les utilisent pour mieux comprendre les résultats.

Notre conclusion est donc qu’un médecin ou un expert en conditionnement physique est toujours utile, mais vous n’avez pas besoin de quelqu’un pour continuer à utiliser votre balance connectée. La chose la plus importante est que vous l’utilisez tous les jours et sauvegardiez les informations. Si vous n’allez pas l’utiliser, il est évident que cela ne vaut pas la peine !

Remarque : certaines balances connectées proposent des essais gratuits. Par conséquent, si vous êtes toujours sceptique, c’est une bonne option.

« Comment choisir une balance connectée ? »

À l’heure actuelle, le marché est inondé de balances connectées. Il y a des tonnes de choix, avec de nombreuses fonctionnalités différentes et des prix différents. Le choix de la bonne balance nécessite des recherches, mais à titre indicatif, vous ne devriez pas payer plus de 100 € pour une balance connectée.

Cela dit, nous avons découvert une balance connectée qui se distingue des autres, du moins pour le moment. Il s’agit de FitTrack et, à première vue, c’est une balance connectée haut de gamme assez intéressante : elle possède les 17 indicateurs de santé les plus importants, sauvegarde le profil de plusieurs utilisateurs, l’application est facile à utiliser et son design est magnifique.

Cependant, il y a deux raisons importantes pour lesquelles nous recommandons FitTrack. Tout d’abord, cette balance utilise la technologie avancée Dual BIA. Cela signifie simplement qu’elle vérifie deux fréquences au lieu d’une, ce qui vous donne les résultats les plus précis possible.

Deuxièmement, le prix est très accessible. C’est la seule balance connectée que nous ayons pu trouver qui offre toutes les fonctionnalités d’une balance premium, mais sans le prix premium. Au moment de la rédaction de cet article, la FitTrack est disponible à moins de 80 € – un vol absolu vers la réussite. Mieux encore, il s’agit de l’une des seules balances connectées à proposer un essai sans risque. Vous pouvez donc commencer par la tester pour voir si vous l’aimez.

Bien sûr, il existe de nombreuses balances connectées sur le marché à l’heure actuelle, vous pouvez donc en trouver une qui vous convient mieux. Cependant, nous sommes extrêmement satisfait de FitTrack. Si vous vous sentez prêt à adopter un mode de vie plus sain, le moment est venu de l’essayer !

Note de l’équipe Positivia : Au moment de la publication de cet article, FitTrack proposait sa balance connectée dernière génération à moins de 80€. Nous ne pouvons garantir la disponibilité.

> Cliquez ici pour vérifier la disponibilité 

 

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